Co się naprawdę przydaje w domowej siłowni

13.09.2025 00:14:16

Hej! Chcę w końcu zrobić sobie domową siłkę. Ktoś ma doświadczenie w sprzęcie budżetowym, co się naprawdę przydaje?

rrraszka

Posty: 1

13.09.2025 19:01:18

Najczęściej kupuje się ławkę i drążek. Sporo masz propozycji w necie, tylko jaki budżet przeznaczasz na to? Bo można zainwestować w jedną solidną rzecz, albo kupić coś budżetowego.

edziu

Posty: 2

14.09.2025 11:28:43

Ja w domu mam ławkę, hantle i gumy – wystarczy mi to na większość ćwiczeń. Najfajniejsze jest to, że sprzęt nie zajmuje dużo miejsca, więc nawet mały pokój daje radę.

E-GOista

Posty: 19

15.09.2025 19:52:44

Ja zacząłem od hantli i gum oporowych i byłem zdziwiony, ile można nimi zrobić różnych ćwiczeń. Dopiero później dokupiłem prostą ławkę i drążek, żeby mieć więcej opcji.

nero45

Posty: 7

16.09.2025 07:39:26

Najpierw ogarnij sobie, jakie treningi chcesz robić, a później rozejrzyj się za sprzętem, żeby nie kupić czegoś niepotrzebnego.

Dezmok56

Posty: 5

17.09.2025 18:50:47

Składana ławeczka, drabinka montowana do ściany, jakieś hantle, gryf i jazda z treningiem - na https://www.k-sport.com.pl/ masz przeróżne ceny, ogromny wybór. Dodam, że sam Janikowski poleca K-SPORTA sprzęt.

zambott

Posty: 6

18.09.2025 21:59:57

Z własnego doświadczenia powiem, że lepiej mieć kilka uniwersalnych sprzętów niż jeden wielki.

Jasio234

Posty: 4

19.09.2025 12:16:20

Ja osobiście kupiłem kilka hantli, gumy i prostą ławkę i treningi w domu wyszły naprawdę różnorodne. Potem dorobiłem drążek i trochę dodatkowych akcesoriów. Lepiej budować siłownię etapami.

Llevis

Posty: 15

20.09.2025 10:14:21

Jeśli nie chcesz wydawać fortuny, polecam zacząć od hantli i ławki. Dobrze też mieć drążek do podciągania – sporo już zrobisz a nie zajmuje dużo miejsca.

Worms

Posty: 4

21.09.2025 07:22:30

Przy małym budżecie dobrze sprawdzają się rzeczy uniwersalne – hantle, kettlebell i drążek do podciągania pozwalają ćwiczyć całe ciało. Wiadomo, jakaś składana ławeczka też jest spoko, bo możesz ją nawet pod łóżko wrzucić.

TomekK

Posty: 5