Jak się odchudzać?

Witajcie. Na rynku jest teraz mega duży wybór różnego gatunku tabletek na odchudzanie i detoksykację organizmu. Co stosujecie? Zależy mi na czymś zdrowym, co nie przynosi skutków ubocznych.

Jedno wiem na pewno jeśli chodzi o odchudzanie – głodzenie się nie jest dobrą drogą. Organizm, że skutecznie spalać tkankę tłuszczową musi mieć siły. Bez regularnego, pełnowartościowego jedzenia można się co najwyżej porządnie osłabić i wylądować pod kroplówką.

Na odchudzanie często polecana jest Spirulina Hawajska, która pomaga np. poprawić metabolizm. Plusem jest to, że jest ona w pełni naturalna w odróżnieniu od Spiruliny Chińskiej (dodawanej do niektórych suplementów) która może zawierać pestycydy czy gluten.

Ostatnio modne są tabletki zwierające wyciąg z pędów z młodego jęczmienia. Ponoć poprawiają proces przemiany materii, regulują poziom cholesterolu, oczyszczają organizm z toksyn i wspomagają odchudzanie.

Jak dla mnie to przepis na odchudzanie jest prosty – mniej jeść, więcej się ruszać. Tylko tyle i aż tyle. Ja sama wiem jak ciężko jest się ograniczyć jeśli chodzi o codzienną dietę, ale jest to do zrobienia.

Dobrze się czuję, chudnę i mam mnóstwo energii na co dzień odkąd włączyłam do diety suplement Organic Barley -www.pure-health.pl. To młody zielony jęczmień i spirulina hawajska. Szczególnie ta spirulina to jest perełka. Posiada największą koncentrację składników odżywczych w 1 gramie, niż jakikolwiek inny produkt na świecie.

Też ostatnio gdzieś widziałam reklamę tabletek odchudzających, które zawierają ekstrakt z młodego jęczmienia i mają być prawdziwym przełomem w odchudzaniu, ale nie wiem do końca, czy naprawdę tak dobrze działają.